Gjør et Google billedsøk på “batikk”. Resultatet vil glede deg. Det gleder i alle fall meg.

Trøbbel med å sove? Da er nettstedet soundsleeping.com vel verdt et besøk. I bytte mot en billig penge tilbyr Sound Sleeping en mengde avslappende og rolige lydspor for soving, meditasjon og generell latskapsutøvelse. Kombinasjoner av deilig musikk og lyder fra selveste naturen gjør innsovning til en lek.

Sove-mp3 er nå én ting, men her finnes også en liten mikser som lar deg komponere ditt eget soundtrack for natten. Velg først en passende musikksnutt og legg deretter til én eller flere naturlyder som fuglesang, torden, bølgeskvulp og regn. Det er også mulig å justere volum og panorering på de ulike lydene. Bedre søvn får du neppe.

Som en bonus slenger jeg også med en deilig pusteøvelsevideo:

YouTube - Breathing Relaxation Exercise